5 MIN | AFFIRMATIONS POSITIVES ANTI STRESS | Retrouver calme et sérénité
Par Iwona Ziomek Blanc
Je vous propose cette séquence d'affirmations positives pour diminuer le stress et retrouver naturellement le calme et la sérénité.
Cette vidéo est tout simplement un outil anti-stress.
0:00 Introduction
1:50 Début des affirmations positives
Nous savons que nos pensées influencent profondément notre attitude et la façon dont nous abordons notre vie.
L’écoute régulière d'affirmations positives permet de modifier nos pensées et reprogrammer notre subconscient pour atteindre plus facilement nos objectifs ou adopter une nouvelle attitude.
Nos pensées travaillent pour nous et non contre nous !
Vous pouvez écouter ces affirmations à tout moment, aussi bien chez vous au calme que dans les transports en commun ou pendant votre pause au travail.
Ecouter ces affirmations ne modifient pas votre état de vigilance.
Pour rendre ce travail encore plus efficace, vous pouvez également répéter ces affirmations à voix hautes ou dans votre mental.
Pour ancrer de façon durable ces pensées positives et ressentir les changements dans votre quotidien, je vous invite à écouter cette séquence durant les 21 jours à venir, c’est le temps qu'il faut à notre cerveau pour modifier et consolider une nouvelle attitude.
Bonne écoute !
Vidéo de Engin Akyurt sur pexels
Musique de Ivymusic sur pixabay
Cette vidéo est tout simplement un outil anti-stress.
0:00 Introduction
1:50 Début des affirmations positives
Nous savons que nos pensées influencent profondément notre attitude et la façon dont nous abordons notre vie.
L’écoute régulière d'affirmations positives permet de modifier nos pensées et reprogrammer notre subconscient pour atteindre plus facilement nos objectifs ou adopter une nouvelle attitude.
Nos pensées travaillent pour nous et non contre nous !
Vous pouvez écouter ces affirmations à tout moment, aussi bien chez vous au calme que dans les transports en commun ou pendant votre pause au travail.
Ecouter ces affirmations ne modifient pas votre état de vigilance.
Pour rendre ce travail encore plus efficace, vous pouvez également répéter ces affirmations à voix hautes ou dans votre mental.
Pour ancrer de façon durable ces pensées positives et ressentir les changements dans votre quotidien, je vous invite à écouter cette séquence durant les 21 jours à venir, c’est le temps qu'il faut à notre cerveau pour modifier et consolider une nouvelle attitude.
Bonne écoute !
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