25 MIN | SOPHROLOGIE | RELAXATION POUR CHASSER LA FATIGUE INTENSE | Retrouver énergie et vitalité
Par Iwona Ziomek Blanc
La relaxation que je vous propose aujourd'hui est comme une petite sieste régénérante.
Si vous vivez actuellement une période de fatigue intense, si vous ressentez une baisse d’énergie, permettez-vous de vous arrêter, de prendre un moment pour vous, pour vous reposer, vous libérer de la charge mentale et vous laissez entraîner dans une spirale régénérante.
Cette relaxation vous aidera à relâcher vos tensions musculaires, à reposer votre mental et à réactiver une belle énergie pour aborder votre quotidien avec vitalité et enthousiasme.
Elle va aussi augmenter votre sensation de bien-être et développer votre résistance au stress et aux tracas de la vie quotidienne.
Pour un effet durable, je vous invite à écouter cette relaxation régulièrement, si besoin au quotidien.
Et si vous appréciez cette vidéo, je vous invite à la liker et à vous abonner pour être prévenu des nouveaux enregistrements et… aussi pour me soutenir.
N’hésitez pas également à mettre un petit commentaire pour donner votre avis et à la partager avec les personnes autour de vous qui peuvent en avoir besoin.
Bonne écoute !
A bientôt pour une prochaine vidéo !
Musique libre de droit sur PIXABAY
Music by Prabajth K from Pixabay
https://pixabay.com/fr/music/meditati...
Vidéos libres de droit :
Vidéo de Braeson Holland sur PEXELS
https://www.pexels.com/fr-fr/video/na...
Vidéo de I Am Sorin sur PEXELS
https://www.pexels.com/fr-fr/video/na...
Si vous vivez actuellement une période de fatigue intense, si vous ressentez une baisse d’énergie, permettez-vous de vous arrêter, de prendre un moment pour vous, pour vous reposer, vous libérer de la charge mentale et vous laissez entraîner dans une spirale régénérante.
Cette relaxation vous aidera à relâcher vos tensions musculaires, à reposer votre mental et à réactiver une belle énergie pour aborder votre quotidien avec vitalité et enthousiasme.
Elle va aussi augmenter votre sensation de bien-être et développer votre résistance au stress et aux tracas de la vie quotidienne.
Pour un effet durable, je vous invite à écouter cette relaxation régulièrement, si besoin au quotidien.
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